内向，被很多人视为一个贬义词。

很多人把孤僻、社交恐惧、情商低和内向性格划上了等号，而内向，也成了很多人的一种困扰。

然而，社交生活中的很多问题，实际上与内向或者外向性格不存在着必然的联系。

内向性格的人与外向性格的人，在社交上存在着截然不同的偏好。

但由于两者之间存在的群体内偏见（ingroup bias），而外向者的表达意愿明显高于内向者，因而很多有关内向性格的负面标签会很容易被扩散。

因此，不管是作为内向者还是外向者，都需要去了解彼此之间的差异性，这样有助于消除沟通过程中的部分障碍，毕竟我们都是共同存在在同一个社会体系之中，需要互相的协作，而不是因为误解而隔离彼此。

现有的心理学研究告诉我们，内向性格和外向性格是一个连续的谱系，只有少部分的人处于这个谱系的两端，而大部分人身上，会同时存在着内倾和外倾的两种特质。

如果你偏向于内向性格，那么在生活中，很有可能具有以下4个特点。

享受一个人独处的时光

喜欢独处，是我们对于内向者的第一印象。

“每次约他，他都不出来。”

如果你的朋友是一个很难约的人，那么TA很有可能就属于内向性格。

但喜欢独处并不意味着喜欢孤独。

内向者需要通过独处来恢复能量，因为通常社交会快速地消耗他们的能量。

这一点与外向者是完全不同的。相反，外向者通常以社交作为一种恢复能量的方式。

可很多人会将内向者等同于孤独患者，认为他们好像被一堵厚厚的墙隔离开了，生活在一个阳光照不进来的角落里。

事实上，内向者在独处的时候，会通过很多方式来获得乐趣。

比如阅读、看电影、听音乐等，他们会认为这些活动更有助于个人的成长。

外向者希望自己可以结识更多的朋友，而内向者则希望自己可以成为一个更好的人。

长时间的社交会让人感到疲惫

结束了一周的工作之后，挤在地铁里，外向者可能拿着手机开始寻找晚上可以聚餐的伙伴。

而内向者通常会迫不及待地回到家里，洗上一个热水澡，然后打开电脑，盘起腿开始追剧。

是的，内向者会更容易因为社交生活而感到疲惫。

这是因为内向者对于多巴胺更加敏感，一点点外在刺激，就能够让他们思考良久。

外向者通常在对话的过程中，不会去深入思考语境下的含义，因此大量的谈话不太容易会让他们感觉到疲惫。

而外向者的表达，通常需要建立在深入的思考之上，因此，更容易疲惫。

比起数量，更注重友谊的质量

很多人会认为，内向的人没什么朋友，而外向者往往能够一呼百应。

然而你可能会发现，有些人会经常的抱怨道，朋友千千万，知心的却没寥寥无几。

这种抱怨，通常不会来自于内向性格的人。

首先，认识那么多的人的确会让他们非常疲惫。

其次，他们往往能够与志同道合的人建立起深入稳定的关系。

内向者喜欢研究，也容易因为共同的兴趣而认识个性相似的朋友。

社交的宽度和深度都是一种个性优势，它们能够适应不同的生活情境，因此，也无需用优劣来进行划分。

擅长观察，不喜欢下结论

在ktv里，常常会有那么几个人缩在角落里默默不语。

通常会有热情的人会去招呼他们加入到集体活动之中，可往往不会得到积极的回馈。

这是因为，内向者更喜欢观察和思考，而不是表达。

前阵子热搜上的06年超女事件，就可以看出来，外向者更喜欢去下结论，而内向者则更偏好去体验与观察。

内向者的这个特质，与外向者在工作之中能够起到很好的互补效果。

心理学家发现，大部分人身上都同时存在着内向和外向的特质。

只是在某些情境下，某一个特质会占据主导地位而显现出来。

所以我们也无需过分的为自己贴上内向与外向的标签，而是将自己的行为表现和性格特点作为自己对一些生活事务做决策时的参考依据。

不管是外向还是内向，都具有一定的优势，也会在某些情境中展现出适应不良的一面。

有研究发现，在一次电话销售中，同时具备内倾和外倾特质的销售员，取得了最优秀的业绩。

不管是内倾还是外倾，都不应该成为我们性格上的负面标签。

如果你认为在生活中遇到了一些难题，这通常不是因为性格内向造成的。

每一个问题的解决，都需要学习相应的能力。

而接纳自己就是学习的开始，希望我们都可以喜欢现在的自己，同时也学着变成一个更好的人。