水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质(含量最多的是钾),大量的水分和纤维质,可促进健康、增强免疫力。
水果沙拉营养丰富、口感新鲜,深受广大人群喜爱,是大家减肥、提高身体免疫力的最佳食品。
每次打开外卖APP,刷到的水果沙拉要不就是价格太贵,要不就是不适合自己的口味。
# 外卖水果沙拉
出于省钱的决心,今天教大家给自己做一份好吃的水果沙拉
必备沙拉汁:焙煎沙拉汁,它富含芝麻的香味噢!
水果蔬菜:生菜、胡萝卜丝、芒果、西瓜、番茄、青瓜片、鸡蛋。
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制作方法
把切好的生菜、胡萝卜丝、番茄片、芒果、西瓜、青瓜片、鸡蛋逐一倒入盆中。
最后挤上芝麻味的焙煎沙拉汁,进行搅拌,即可完成一道美味、营养、实惠的沙拉!
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味道分享
青瓜爽脆,番茄酸甜,芒果香甜,西瓜多汁、鸡蛋入味、生菜胡萝卜丝可口。
对于上班日总是叫外卖的上班族来说,周末给自己做一份这样的沙拉最适合不过了。
关键是,不到30元,就可以制作两份,真的很实惠!
宝宝们,心动不如行动,赶紧来做一份新鲜美味的沙拉吧!